Программа по укреплению поперечной мышцы живота и тазового дна

Трехнедельная программа для укрепления глубоких мышц тазового дна и кора

Содержит упражнения на укрепление и расслабление мышц пресса

Работа с тазовым дном способствует подготовке к естественным родам, безопасной работе с утяжелениями в тренажерном зале, восстановлению в послеродовой период, более длительному оргазму

Упражнения включают обучение механике дыхания, задействуя мышцы диафрагмы

Доступ к закрытому аккаунту @trenerka_x2_abs в Инстаграм, содержащему видеодемонстрации всех упражнений

Программа для самостоятельной работы БЕЗ обратной связи

цена: 39€

Выберите ниже подходящий вид тренировок.
После оплаты вы будете перенаправлены в Telegram-канал со всеми материалами.

Тренировочная программа

Тренувальна програма

АНАСТАСИЯ КРАСЮК

E-mail: anastasiia.trainer@gmail.com